Pretcelulīta un mugurkaula veselības čības (CE3-PUK)

Anticelulīta apavu nēsāšanas priekšrocības:

- Pozīcija ar nedaudz saliektiem ceļiem atvieglo muguru un "piespiež" taisnu stāju, kas neļauj "diskam" izkrist un stiprina muguras muskuļus.

- Ķermeņa smaguma centrs nobīdās uz priekšu. Pateicoties tam, mugurkauls ir dabiskā, vertikālā stāvoklī, kas novērš pārmērīgu lordozi (mugurkaula izliekumu). Tas aizsargā muguru un novērš sāpes tajā.

- Ejot, vēdera muskuļi tiek pievilkti un visas krokas izzūd

- Sēžamvietas muskuļi ir automātiski sasprindzināti. Muskuļu audi tiek nostiprināti.

- Sievietēm, kuras valkā augstpapēžu kurpes, bieži rodas ceļu muskuļu saīsināšanās, kas izraisa sāpes. Valkājot pretcelulīta apavus, pirksti tiek pacelti, kas stiprina ceļu muskuļus

- Pēdas stāvoklis nodrošina, ka ceļi vienmēr ir nedaudz saliekti. Tas tos atbrīvo un aizsargā pret pārmērīgu mugurkaula jostas daļas locīšanos.

- Asins cirkulācija kājās ir pareizi stimulēta, kas pasargā no asins recekļiem un varikozām vēnām.

- Pirksti ir pacelti, kamēr papēdis ir nolaists. Tas automātiski sasprindzina augšstilba muskuļus un samazina ķermeņa taukus.

UZMANĪBU!Sākotnējā periodā flip-flops jāvalkā no 30 minūtēm līdz 1 stundai. Katru dienu.

Sāpes, kas rodas apavu valkāšanas pirmajā fāzē, nav patoloģiskas, bet drīzāk pēc rakstura "pēc treniņa", kas laika gaitā izzūd. Tas ir proporcionāls muskuļu efektivitātes zudumam apakšējās ekstremitātēs.Sistemātiska, bet pakāpeniska apavu valkāšana stiprinās muskuļus un automātiski samazinās neērtības.Pašlaik pasaules ortopēdi veselības čības iesaka kā rehabilitācijas elementu cīņā pret muguras sāpēm. Visu laiku flip-flops tiek izmantoti arī skaistumkopšanas salonos kā efektīvs veids, kā cīnīties ar "apelsīna miziņu".